Gebratenes Kabeljau-Filet mit Spinat und Champignons
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Champignons hacken und Knoblauch minieren. Spinat waschen.
5 min
- 2
Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Kabeljau-Filets von jeder Seite 4 Minuten anbraten, dann beiseitestellen.
9 min
- 3
In derselben Pfanne Champignons 4 Minuten mit Knoblauch anrösten, dann Spinat hinzufügen und 2 Minuten garen, bis er zusammenfällt.
6 min
- 4
Kabeljau auf das Gemüse legen, salzen, pfeffern und sofort servieren.
2 min
