
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Karotten schälen und in dünne Stäbchen schneiden.
5 min
Blumenkohl in kleine Röschen teilen.
3 min
Schinken in Würfel schneiden.
2 min
Öl in der Pfanne bei hoher Hitze erhitzen und Karotten 3 Minuten anbraten.
3 min
Blumenkohl und Schinken hinzufügen und 5 Minuten unter regelmäßigem Rühren garen.
5 min
Mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.
2 min