
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Schinken in kleine Würfel schneiden und Zwiebel fein hacken.
3 min
Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei hoher Hitze erhitzen.
1 min
Zwiebel 2 Minuten anbraten, dann Schinken hinzufügen und 2 Minuten kochen.
4 min
Reis hinzufügen, gut vermischen und 5 Minuten unter regelmäßigem Rühren kochen.
5 min
Mit Salz und Pfeffer würzen, vermischen und heiß servieren.
1 min