
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Schinken in kleine Würfel schneiden und Zwiebel fein hacken.
3 min
Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei hoher Hitze erhitzen.
1 min
Zwiebel 2 Minuten anbraten, dann Schinken hinzufügen und 2 Minuten kochen.
4 min
Reis hinzufügen, gut vermischen und 5 Minuten unter regelmäßigem Rühren kochen.
5 min
Mit Salz und Pfeffer würzen, vermischen und heiß servieren.
1 min