
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Pilze klein schneiden und die Möhren in feine Würfel schneiden.
5 min
Das Öl im Wok bei hoher Hitze erhitzen.
1 min
Die Pilze und Möhren 3 Minuten lang anbraten.
3 min
Den Reis und den in Würfel geschnittenen Schinken hinzufügen und gut vermischen.
4 min
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
2 min