Gebratener Reis mit Hähnchen und Karotten

Gebratener Reis mit Hähnchen und Karotten 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

32 gProtéines
10 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in kleine Würfel schneiden und die Karotten würfeln.

    8 min

  2. 2

    Den Lauch fein hacken.

    2 min

  3. 3

    Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und das Hähnchen anbraten, bis es goldbraun ist (8 Min).

    8 min

  4. 4

    Karotten und Lauch hinzufügen und 5 Minuten garen.

    5 min

  5. 5

    Den kalten Reis hinzufügen, gut vermischen und 3 Minuten erhitzen. Nach Geschmack würzen.

    3 min

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