Gebratener Reis mit Gemüse und Schinken

Gebratener Reis mit Gemüse und Schinken 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

60

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

10 gProtéines
8 gLipides
28 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Reis nach Packungsanleitung kochen (oder gekochten Reisrest verwenden).

    15 min

  2. 2

    Die Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  3. 3

    Die Pilze putzen und in kleine Würfel schneiden.

    3 min

  4. 4

    Den Schinken in kleine Würfel schneiden.

    2 min

  5. 5

    Das Öl im Wok erhitzen und die Möhren 3 Minuten anbraten.

    3 min

  6. 6

    Die Pilze und den Schinken hinzufügen und 2 Minuten mitbraten.

    2 min

  7. 7

    Den gekochten Reis hinzufügen und 3-4 Minuten gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    4 min

Tu pourrais aussi aimer

Gebratener Reis mit Gemüse und Schinken | YUZU