Gebratener Reis mit Gemüse und Schinken

Gebratener Reis mit Gemüse und Schinken 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

60

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

12 gProtéines
8 gLipides
38 gGlucides

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Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Karotten und Pilze in kleine Würfel schneiden. Den Schinken in Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei hoher Hitze erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Karotten und Pilze hinzufügen und 3 Minuten anbraten.

    3 min

  4. 4

    Den gekochten Reis hinzufügen und die Klumpen mit dem Spatel zerdrücken, dann den Schinken hinzufügen. Alles gut vermischen.

    4 min

  5. 5

    Nach Geschmack salzen und pfeffern. Heiß servieren.

    2 min

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