
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~7-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Den Reis vorher kochen oder Reste verwenden. Die Pilze und Karotten in kleine Würfel schneiden.
5 min
Das Öl im Wok erhitzen. Die Karotten und Pilze hinzufügen und 3 Minuten anbraten.
3 min
Die Garnelen hinzufügen und 2 Minuten garen, bis sie rosa werden.
2 min
Den gekochten Reis hinzufügen, gut vermischen, um ihn zu lockern. Mit Salz und Pfeffer würzen.
4 min
Heiß in Schüsseln servieren.