Gebratener Reis mit Garnelen und Pilzen

Gebratener Reis mit Garnelen und Pilzen 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

60

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

18 gProtéines
8 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Reis im Voraus kochen (oder Reste verwenden). Abkühlen lassen.

  2. 2

    Die Pilze und Karotten fein hobeln.

    5 min

  3. 3

    Das Öl im Wok bei großer Hitze erhitzen.

    1 min

  4. 4

    Die Karotten und Pilze 3 Minuten braten.

    3 min

  5. 5

    Die Garnelen hinzufügen und 2-3 Minuten kochen, bis sie rosa werden.

    3 min

  6. 6

    Den kalten Reis hinzufügen, vermischen, etwas Wasser hinzugießen zum Aufwärmen. Salzen und pfeffern.

    3 min

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