
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-9 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Reis im Voraus kochen (oder Reste verwenden). Abkühlen lassen.
Die Pilze und Karotten fein hobeln.
5 min
Das Öl im Wok bei großer Hitze erhitzen.
1 min
Die Karotten und Pilze 3 Minuten braten.
3 min
Die Garnelen hinzufügen und 2-3 Minuten kochen, bis sie rosa werden.
3 min
Den kalten Reis hinzufügen, vermischen, etwas Wasser hinzugießen zum Aufwärmen. Salzen und pfeffern.
3 min