Name: Gebratener Reis mit Garnelen und Pilzen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Chinesisch
Ingredients: 250 g Gekochter Reis; 200 g Garnelen; 150 g Pilze; 100 g Karotten; 2 EL Öl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-9 €

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

22 gProtéines

12 gLipides

45 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

1
Das Öl im Wok bei großer Hitze erhitzen. Die Garnelen hinzufügen und 3 Minuten kochen, bis sie ihre Farbe ändern.
3 min
2
Die gewürfelten Pilze und Karotten hinzufügen. 3 Minuten braten.
3 min
3
Den gekochten Reis hinzugießen und 4 Minuten ständig umrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4 min
4
Sofort heiß servieren.