Gebratener Reis mit Garnelen und Pilzen

Gebratener Reis mit Garnelen und Pilzen 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

60

Score santé

Bon · /100

310 kcal

par portion

22 gProtéines
8 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Pilze putzen und in feine Scheiben schneiden. Eier verquirlen.

    5 min

  2. 2

    Öl im Wok oder in der Pfanne erhitzen, Garnelen 2-3 Minuten anbraten und beiseite stellen.

    3 min

  3. 3

    Im gleichen Wok die Pilze 2 Minuten garen, dann den gekochten Reis hinzufügen.

    3 min

  4. 4

    Gut vermischen, eine Mulde in die Mitte drücken und die verquirlten Eier hinzufügen. Umrühren, bis die Eier gar sind.

    3 min

  5. 5

    Die Garnelen wieder hinzufügen, salzen, pfeffern und 1 Minute vermischen.

    1 min

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