
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-7 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Reis im Voraus kochen oder gekochten Reis verwenden. Mit einer Gabel in einzelne Körner trennen.
Die Pilze und Karotten in kleine Würfel schneiden.
5 min
Das Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen. Die Garnelen 2-3 Minuten anbraten, bis sie rosa werden.
3 min
Karotten und Pilze hinzufügen, 3 Minuten unter Rühren garen.
3 min
Den Reis hinzugeben, 2-3 Minuten gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
3 min