Gebratener Reis mit Garnelen und Pilzen

Gebratener Reis mit Garnelen und Pilzen 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

22 gProtéines
8 gLipides
52 gGlucides

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Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Den Reis im Voraus kochen oder gekochten Reis verwenden. Mit einer Gabel in einzelne Körner trennen.

  2. 2

    Die Pilze und Karotten in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  3. 3

    Das Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen. Die Garnelen 2-3 Minuten anbraten, bis sie rosa werden.

    3 min

  4. 4

    Karotten und Pilze hinzufügen, 3 Minuten unter Rühren garen.

    3 min

  5. 5

    Den Reis hinzugeben, 2-3 Minuten gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    3 min

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