Gebratener Reis mit Garnelen und Pilzen

Gebratener Reis mit Garnelen und Pilzen 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
8 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Reis im Voraus kochen (oder Reste verwenden) und abkühlen lassen.

  2. 2

    Die Pilze und Möhren hacken und in kleine Würfel schneiden.

    3 min

  3. 3

    Das Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen.

    1 min

  4. 4

    Die Garnelen hinzufügen und 2–3 Minuten kochen, bis sie rosa werden.

    3 min

  5. 5

    Die Pilze und Möhren hinzufügen und 3 Minuten kochen.

    3 min

  6. 6

    Den kalten Reis hinzufügen, gut vermischen und 3–4 Minuten durcherwärmen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    4 min

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