Gebratener Reis mit Garnelen und Pilzen

Gebratener Reis mit Garnelen und Pilzen 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~7-9

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

22 gProtéines
12 gLipides
45 gGlucides

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Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Reis im Voraus kochen oder vorgekochten Reis verwenden. Pilze in Scheiben schneiden und Karotte raspeln.

    5 min

  2. 2

    Das Öl im Wok bei hoher Hitze erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Garnelen hinzufügen und 3 Minuten garen, bis sie rosa werden.

    3 min

  4. 4

    Pilze und Karotte hinzufügen, 3 Minuten unter Rühren garen.

    3 min

  5. 5

    Reis hinzufügen, gut vermischen und 5 Minuten garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    5 min

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