Gebratener Reis mit Garnelen und Gemüse

Gebratener Reis mit Garnelen und Gemüse 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-6

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Valeurs nutritionnelles

60

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

22 gProtéines
8 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Gemüse vorbereiten: Karotten und Pilze fein hacken.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einem Wok oder einer Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Die Karotten und Pilze hinzufügen und 3 Minuten unter Rühren braten.

    3 min

  4. 4

    Die Garnelen hinzufügen und 2 Minuten braten, bis sie rosa werden.

    2 min

  5. 5

    Den gekochten Reis hinzufügen und 3 Minuten ständig umrühren.

    3 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.

    1 min

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