Gebratener Reis mit Garnelen und Gemüse

Gebratener Reis mit Garnelen und Gemüse 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

22 gProtéines
8 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten in feine Julienne schneiden und die Pilze in kleine Würfel hacken.

    5 min

  2. 2

    Das Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen.

    2 min

  3. 3

    Die Karotten und Pilze hinzufügen und 3 Minuten unter ständigem Rühren garen.

    3 min

  4. 4

    Die Garnelen hinzufügen und 3 Minuten garen, bis sie rosa werden.

    3 min

  5. 5

    Den gekochten Reis hinzufügen und gründlich vermischen. 5 Minuten unter regelmäßigem Rühren garen.

    5 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Heiß servieren.

    2 min

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