Gebratener Reis mit Garnelen und Gemüse

Gebratener Reis mit Garnelen und Gemüse 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

28 gProtéines
12 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Reis in einem Topf mit kochendem Wasser 15-20 Minuten kochen, dann abgießen.

    18 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit Möhren in kleine Würfel und Pilze in dünne Scheiben schneiden.

    5 min

  3. 3

    Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei hoher Hitze erhitzen.

    1 min

  4. 4

    Garnelen hinzufügen und 2-3 Minuten braten, bis sie rosa werden.

    3 min

  5. 5

    Das Gemüse hinzufügen und 3-4 Minuten unter Rühren braten.

    4 min

  6. 6

    Den garen Reis hinzufügen, gut vermischen, salzen und pfeffern. Noch 2 Minuten braten.

    2 min

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