Gebratener Reis mit Garnelen und Gemüse

Gebratener Reis mit Garnelen und Gemüse 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

22 gProtéines
12 gLipides
48 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten schälen und in dünne Stäbchen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Pilze putzen und in Scheiben schneiden.

    3 min

  3. 3

    Das Öl im Wok bei großer Hitze erhitzen.

    2 min

  4. 4

    Die Garnelen 2-3 Minuten anbraten, bis sie rosa werden.

    3 min

  5. 5

    Karotten und Pilze hinzufügen und 5 Minuten unter Rühren garen.

    5 min

  6. 6

    Den gekochten Reis hinzufügen, verrühren und 3-4 Minuten erhitzen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    4 min

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