
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-7 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Reis im Voraus kochen oder Reste verwenden. Möhren und Champignons in kleine Würfel schneiden.
5 min
Das Öl in einem Wok oder einer Pfanne bei hoher Hitze erhitzen.
2 min
Möhren und Champignons 3 Minuten anbraten, dann die Garnelen hinzufügen.
5 min
Den gekochten Reis hinzufügen, gut vermischen und 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
5 min
Sofort heiß servieren.