Gebratener Reis mit Garnelen und Gemüse

Gebratener Reis mit Garnelen und Gemüse 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

22 gProtéines
12 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Reis im Voraus kochen oder Reste verwenden. Möhren und Champignons in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einem Wok oder einer Pfanne bei hoher Hitze erhitzen.

    2 min

  3. 3

    Möhren und Champignons 3 Minuten anbraten, dann die Garnelen hinzufügen.

    5 min

  4. 4

    Den gekochten Reis hinzufügen, gut vermischen und 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    5 min

  5. 5

    Sofort heiß servieren.

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