Gebratene Tintenfische nach Thai-Art mit Basilikum
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
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245 kcal
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Etapes
- 1
Die Tintenfische in Ringe schneiden, die Paprika in Streifen und die Chilischote fein hacken. Die grünen Bohnen putzen.
5 min
- 2
Das Sesamöl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen. Die Tintenfische 2 Minuten anbraten, ohne zu viel zu rühren.
2 min
- 3
Die grünen Bohnen und die Paprika hinzufügen. 4 Minuten unter regelmäßigem Rühren braten.
4 min
- 4
Die Sojasauce hinzugießen, die Chilischote und das Thai-Basilikum hinzufügen. 1 Minute vermischen und sofort servieren.
2 min
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