Gebratene Thai-Garnelen mit Basilikum und grünen Bohnen

Gebratene Thai-Garnelen mit Basilikum und grünen Bohnen 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

30 gProtéines
12 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die grünen Bohnen putzen und halbieren. Die rote Zwiebel und die Chili fein schneiden.

    5 min

  2. 2

    Den Wok bei großer Hitze erhitzen. Die grünen Bohnen und die Zwiebel 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Die Garnelen und die Chili hinzufügen und 2-3 Minuten garen, bis die Garnelen rosa sind.

    3 min

  4. 4

    Die Nuoc-mâm angießen, das Thai-Basilikum hinzufügen und 30 Sekunden außerhalb des Feuers mischen.

    1 min

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