
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~9-14 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 220°C vorheizen. Die Zucchini in Scheiben schneiden und die grünen Bohnen putzen.
4 min
Grüne Bohnen und Zucchini auf das Blech verteilen und 8 Minuten backen.
8 min
Die Butter mit dem gehackten Knoblauch schmelzen, die Jakobsmuscheln auf das Gemüse legen und mit Knoblauchbutter übergießen. 6 Minuten backen.
6 min
Mit gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.
2 min