Gebratene Garnelen im Wok mit Brokkoli und Karotte

Gebratene Garnelen im Wok mit Brokkoli und Karotte 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Brokkoli in kleine Röschen teilen und Karotte in feine Stäbchen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen.

    2 min

  3. 3

    Garnelen 2 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa werden.

    4 min

  4. 4

    Gemüse hinzufügen und 4 Minuten unter ständigem Rühren braten.

    4 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.

    1 min

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