Gebratene Garnelen im Wok mit Brokkoli und Karotte
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Vous avez besoin de
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Etapes
- 1
Brokkoli in kleine Röschen teilen und Karotte in feine Stäbchen schneiden.
5 min
- 2
Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen.
2 min
- 3
Garnelen 2 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa werden.
4 min
- 4
Gemüse hinzufügen und 4 Minuten unter ständigem Rühren braten.
4 min
- 5
Mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.
1 min
