Gebratene Ente im Wok mit Sojasprossen

Gebratene Ente im Wok mit Sojasprossen 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

410 kcal

par portion

29 gProtéines
26 gLipides
15 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Entenstreifen in der Länge halbieren. Den chinesischen Kohl in feine Streifen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Die Ente im heißen Wok 4 Minuten auf der Hautseite anbraten. Mit Fünf-Gewürzen bestäuben.

    5 min

  3. 3

    Den chinesischen Kohl und die Sojasprossen zugeben und 4 Minuten durchbraten.

    4 min

  4. 4

    Mit Sojasauce vermischt mit Honig übergießen, 1 Minute karamellisieren und servieren.

    2 min

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