Garnelenpfanne mit grünem Curry und Auberginen

Garnelenpfanne mit grünem Curry und Auberginen 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-10

Isst du entzündungshemmend?

Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.

Calerys entdecken

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

305 kcal

par portion

29 gProtéines
15 gLipides
14 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Aubergine in 2 cm große Würfel schneiden. Zuckererbsen putzen.

    5 min

  2. 2

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Currypaste 1 Minute anbraten, bis es duftet.

    1 min

  3. 3

    Aubergine hinzufügen und 6 Minuten unter regelmäßigem Rühren kochen, bis sie zart ist.

    6 min

  4. 4

    Kokosmilch hinzufügen, Garnelen und Zuckererbsen dazugeben. 5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.

    5 min

  5. 5

    Vorsichtig vermischen und servieren, sobald die Garnelen rosa und undurchsichtig sind.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Garnelenpfanne mit grünem Curry und Auberginen | YUZU