Gado-Gado

Gado-Gado 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~6-10

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

12 gProtéines
18 gLipides
22 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Sußkartoffel in gesalzenem kochendem Wasser 8 Minuten kochen, abgießen und in Stäbchen schneiden.

    8 min

  2. 2

    Weißkohl fein hacken und in eine Schüssel geben.

    5 min

  3. 3

    Für die Sauce Erdnuesse, Knoblauch und Chili mit 150 ml Wasser, Zitronensaft, Sojasoße und Zucker pürieren.

    5 min

  4. 4

    Sojasprossen, in Stäbchen geschnittene Gurke und geriebene Moehre zur Schüssel hinzufügen.

    5 min

  5. 5

    Alles Gemüse und die Sußkartoffel anrichten, mit Erdnusssauce übergießen und mit geviertelten hartgekochten Eiern garnieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Gado-Gado | YUZU