
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-9 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Fisch in gleichmäßige Stücke schneiden.
3 min
Tomaten, Gurken und Salat waschen und schneiden.
4 min
Öl in der Pfanne erhitzen und den Fisch 4-5 Minuten pro Seite braten.
8 min
Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.
1 min
Tortillas aufwärmen und mit Fisch und frischem Gemüse füllen.
2 min