Fisch- und Garnelencurry
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-9 €
Isst du entzündungshemmend?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Den Fisch in Würfel schneiden und das Gemüse in kleine Stücke verarbeiten.
5 min
- 2
Das Öl in einem Topf erhitzen und das Currypulver darin 1 Minute anbraten.
1 min
- 3
Die Kokosmilch und das Wasser hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen.
5 min
- 4
Das Gemüse hinzufügen und 8 Minuten kochen, bis es zart ist.
8 min
- 5
Den Fisch und die Garnelen hinzufügen und weitere 5-6 Minuten kochen, bis sie durch sind.
6 min
- 6
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
