
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
290 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Fenchel mit dem Gemüsehobel sehr dünn schneiden. Die Blutorangen schälen und die Segmente herauslösen.
8 min
Die Fenchel-Scheiben und Orangen-Segmente abwechselnd auf zwei Tellern anrichten.
4 min
Ricotta-Kleckse verteilen, mit schwarzen Oliven bestreuen. Mit Olivenöl beträufeln, salzen und pfeffern.
3 min