
Temps
11 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Eier verquirlen und 2 sehr dünne Omeletten in einer beschichteten Pfanne zubereiten, je 1 Minute 30 Sekunden pro Seite.
6 min
Jede Omelette mit Senf bestreichen. Räucherpute, Rucola und getrocknete Tomaten darauf verteilen.
3 min
Die Omeletten fest aufrollen, diagonal halbieren und servieren.
2 min