Doro Wat

Doro Wat 

Temps

55 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~5-8

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Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

16 gProtéines
22 gLipides
32 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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4pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Eier 10 Minuten kochen bis sie hartgekocht sind, dann schälen.

    10 min

  2. 2

    Die geklärte Butter erhitzen und gehackte Zwiebeln darin so lange braten bis sie karamellisiert sind.

    15 min

  3. 3

    Knoblauch, Ingwer, Chili und Gewürze hinzufügen und 3 Minuten köcheln lassen.

    3 min

  4. 4

    Wasser angießen, die ganzen Eier hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen.

    15 min

  5. 5

    Mit dampfgegaretem Reis servieren.

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