Doro Wat

Doro Wat 

Temps

65 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

13

Budget

~8-14

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

28 gProtéines
16 gLipides
28 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Eier 10 Minuten kochen, abschrecken und schälen. Beiseite stellen.

    10 min

  2. 2

    Zwiebeln in Scheiben schneiden und 15 Minuten ohne Öl bei niedriger Hitze garen.

    15 min

  3. 3

    Öl, Rind und Gewürze hinzufügen und 20 Minuten garen.

    20 min

  4. 4

    Tomatenmark, Wasser und Eier hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen.

    15 min

  5. 5

    Weißreis kochen und den Eintopf darauf servieren.

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