Donburi mit Garnelen und Ei

Donburi mit Garnelen und Ei 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~8-12

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

28 gProtéines
12 gLipides
62 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Reis vorbereiten und bei Bedarf lauwarm abkühlen lassen.

  2. 2

    Das Gemüse in kleine Würfel schneiden.

    3 min

  3. 3

    Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen für die Eier.

    2 min

  4. 4

    In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Garnelen mit Ingwer 3 Minuten braten.

    3 min

  5. 5

    Das Gemüse hinzufügen und weitere 2 Minuten braten.

    2 min

  6. 6

    Die Sauce zubereiten, indem Sojasauce, Mirin und Zucker vermischt werden. Über die Garnelen-Gemüse-Mischung gießen.

    2 min

  7. 7

    Die Eier weich kochen (6 Minuten) oder nach Belieben pochieren.

    6 min

  8. 8

    Den Reis in Schüsseln anrichten, mit der Garnelen-Gemüse-Mischung und Sauce belegen und das Ei obenauf platzieren.

    2 min

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