Curry mit Huhn und Karotten

Curry mit Huhn und Karotten 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~7-9

Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

310 kcal

par portion

28 gProtéines
14 gLipides
18 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren
4pers.

Vous avez besoin de

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

Foto senden

Etapes

  1. 1

    Den Reis nach Anleitung garen. Das Huhn würfeln, die Karotten in Scheiben schneiden, die Zwiebel fein würfeln.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einem Bräter oder einer großen Pfanne erhitzen, das Huhn darin 5 Minuten anbraten, bis es goldbraun ist.

    5 min

  3. 3

    Die Zwiebel hinzufügen und 2 Minuten weich dünsten, dann mit Curry-Pulver bestreuen und gut vermischen.

    2 min

  4. 4

    Die Karotten, die Brühe und den Sauerrahm hinzufügen. Zudecken und 15 Minuten köcheln lassen.

    15 min

  5. 5

    Salzen, pfeffern und über dem heißen Reis servieren.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Curry mit Huhn und Karotten | YUZU