Curry mit Garnelen und Gemüse
Temps
25 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~6-8 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken, Brokkoli und Karotte in kleine Stücke schneiden.
7 min
- 2
Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten.
2 min
- 3
Currypaste zugeben und 1 Minute verrühren.
1 min
- 4
Kokosmilch eingießen und das Gemüse zugeben, zum Köcheln bringen.
4 min
- 5
Garnelen zugeben und 5–6 Minuten kochen lassen, bis sie rosa sind.
6 min
- 6
Mit Salz und Zitronensaft würzen und mit weißem Reis servieren.
1 min
Tu pourrais aussi aimer
Weitere Rezepte entdecken
Express-Hähnchen-Curry nach Thai-Art
25 min
Thailändischer Salat mit knusprigem Tofu und Erdnüssen
25 min
Rindfleisch-Tartare mit Thai-Basilikum, Chili und Zitronengras
20 min
Thai-Curry mit Garnelen und Gemüse
28 min
Asiatisches Curry mit Blumenkohl und Kartoffeln mit Erdnüssen
45 min