Curry mit Garnelen und Gemüse

Curry mit Garnelen und Gemüse 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~7-10

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Zwiebel würfeln, Brokkoli in Röschen teilen und Karotte in Scheiben schneiden.

    5 min

  2. 2

    Öl in der Pfanne erhitzen und Zwiebel 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Currypulver hinzufügen und 1 Minute umrühren.

    1 min

  4. 4

    Gemüse und Garnelen hinzufügen und 6 Minuten garen lassen.

    6 min

  5. 5

    Creme fraîche eingießen, salzen, pfeffern und 5 Minuten köcheln lassen.

    5 min

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