
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-10 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Zwiebel würfeln, Brokkoli in Röschen teilen und Karotte in Scheiben schneiden.
5 min
Öl in der Pfanne erhitzen und Zwiebel 2 Minuten anbraten.
2 min
Currypulver hinzufügen und 1 Minute umrühren.
1 min
Gemüse und Garnelen hinzufügen und 6 Minuten garen lassen.
6 min
Creme fraîche eingießen, salzen, pfeffern und 5 Minuten köcheln lassen.
5 min





