
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-7 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Hähnchen in Würfel schneiden, den Brokkoli in Röschen teilen und die Zwiebel fein hacken.
5 min
Die Zwiebel in einem Topf 2 Minuten anbraten. Das Hähnchen hinzufügen und 3 Minuten anbraten.
5 min
Die Brühe eingießen, den Brokkoli hinzufügen. 12 Minuten bei mittlerer Hitze kochen und dann die Hälfte der Suppe grob pürieren.
12 min
Bei niedriger Hitze wieder erwärmen, Sauerrahm und Cheddar einrühren, bis der Käse schmilzt. Sofort servieren.
3 min