Ceviche von Kabeljau mit Mango und Avocado

Ceviche von Kabeljau mit Mango und Avocado 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~7-11

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Valeurs nutritionnelles

80

Score santé

Excellent · /100

300 kcal

par portion

28 gProtéines
14 gLipides
18 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Kabeljau in 1,5 cm große Würfel schneiden. Limetten auspressen und Saft über den Fisch geben. 15 Minuten kühl marinieren.

    17 min

  2. 2

    Avocado und Mango in Würfel schneiden. Jalapeño dünn in Scheiben schneiden. Koriander fein hacken.

    5 min

  3. 3

    Kabeljau leicht abtropfen lassen. Mit Avocado, Mango, Jalapeño und Koriander mischen. Salzen und gekühlt servieren.

    3 min

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