
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-9 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Goldbrasse in 1,5 cm große Würfel schneiden. In eine Schüssel geben mit dem Saft der Limetten und der fein gehackten Chili. 15 Minuten im Kühlschrank marinieren.
17 min
Rotkohl fein reiben und rote Zwiebel in dünne Ringe hobeln.
5 min
Geriebenen Rotkohl in die Schüsseln verteilen. Den Fisch leicht abtropfen lassen und mit den Zwiebeln darauf anrichten.
3 min
Mit gehacktem Koriander bestreuen und mit etwas Marinaden-Saft beträufeln. Sofort servieren.
2 min





