
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
370 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Den Romana-Salat in Streifen schneiden, die Paprika in Streifen und die Tomaten in Würfel schneiden.
5 min
Das Putenhackfleisch in Olivenöl mit Kreuzkümmel 10 Minuten anbraten und dabei zerbröseln.
10 min
Die Paprikastreifen bei starker Hitze 2 Minuten in der Pfanne grillen.
3 min
Den Salat in Schüsseln anrichten, mit würzigem Putenhackfleisch, gegrillter Paprika, Tomatenwürfeln und einem Löffel Crème fraîche garnieren.
4 min