
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
370 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Den Romana-Salat in Streifen schneiden, die Paprika in Streifen und die Tomaten in Würfel schneiden.
5 min
Das Putenhackfleisch in Olivenöl mit Kreuzkümmel 10 Minuten anbraten und dabei zerbröseln.
10 min
Die Paprikastreifen bei starker Hitze 2 Minuten in der Pfanne grillen.
3 min
Den Salat in Schüsseln anrichten, mit würzigem Putenhackfleisch, gegrillter Paprika, Tomatenwürfeln und einem Löffel Crème fraîche garnieren.
4 min





