Brokkoli- und Möhrensuppe mit Schinken

Brokkoli- und Möhrensuppe mit Schinken 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Möhren und Kartoffeln schälen und würfeln. Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    10 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Wasser zugießen, salzen und pfeffern. 15 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze garen.

    15 min

  4. 4

    Schinken klein würfeln. Suppe mit dem Mixer zu einer cremigen Konsistenz pürieren.

    3 min

  5. 5

    Schinken hinzufügen, Würzung abschmecken und heiß servieren.

    2 min

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