
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~12-16 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Gehackte Zwiebel und Knoblauch in Öl anbraten, dann das Hackfleisch hinzufügen
5 min
Harissa, Petersilie, Salz und Pfeffer einarbeiten
3 min
Ein Brick-Blatt nehmen, etwas von der Mischung in die Mitte geben und eine Tasche formen
2 min
Ein Ei in jede Tasche geben, ohne es zu viel zu garen
2 min
Frittieren, bis das Brick goldbraun und knusprig ist
5 min