Blumenkohl-Schinken-Pfanne
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen und die Karotten in dünne Stäbchen schneiden.
5 min
- 2
Den Schinken in gleichmäßige Stücke schneiden.
2 min
- 3
Das Öl in einer Pfanne oder einem Wok bei starker Hitze erhitzen.
1 min
- 4
Die Karotten hinzufügen, dann den Blumenkohl. 10 Minuten unter regelmäßigem Rühren braten.
10 min
- 5
Den Schinken hinzufügen, gut vermischen und 2-3 Minuten weitergaren.
3 min
- 6
Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen und heiß servieren.
