Bauernomelette mit Pilzen und Karotten

Bauernomelette mit Pilzen und Karotten 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

240 kcal

par portion

16 gProtéines
14 gLipides
8 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Pilze in Scheiben schneiden, Karotten reiben und Schinken in kleine Würfel schneiden.

    4 min

  2. 2

    Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.

    1 min

  3. 3

    Butter in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen.

    1 min

  4. 4

    Pilze und Karotten hinzufügen, 2 Minuten garen.

    2 min

  5. 5

    Verquirlte Eier gießen, Schinken hinzufügen und 3 Minuten garen, ohne zu rühren, bis die Masse halbfest ist.

    3 min

  6. 6

    Omelette in der Mitte falten und sofort servieren.

    1 min

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