
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~8-12 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Karotten und Salatgurke fein hacken. Chili und Koriander fein wiegen.
5 min
Den frischen Thunfisch zerpflücken und mit 1 EL Fischsauce und Zitronensaft vermischen.
3 min
Das Baguette halbieren und mit der Mischung aus Mayonnaise und Fischsauce bestreichen.
2 min
Mit mariniertem Thunfisch, Karotten, Salatgurke, Koriander und Chili belegen. Sofort servieren.
2 min