Bánh Mì Thunfisch

Bánh Mì Thunfisch 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~8-12

Abnehmen als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

420 kcal

par portion

22 gProtéines
12 gLipides
55 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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2pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Karotten und Salatgurke fein hacken. Chili und Koriander fein wiegen.

    5 min

  2. 2

    Den frischen Thunfisch zerpflücken und mit 1 EL Fischsauce und Zitronensaft vermischen.

    3 min

  3. 3

    Das Baguette halbieren und mit der Mischung aus Mayonnaise und Fischsauce bestreichen.

    2 min

  4. 4

    Mit mariniertem Thunfisch, Karotten, Salatgurke, Koriander und Chili belegen. Sofort servieren.

    2 min

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