
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~8-12 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Essig-Würz-Mix zubereiten: Essig, Zucker und Salz vermischen. Julienned geschnittene Karotten und Rettich hinzufügen. 10 Minuten ruhen lassen.
10 min
Den Lachs salzen und pfeffern. In der Pfanne oder auf dem Grill je Seite 5 Minuten grillen.
10 min
Das Baguette in zwei Hälften schneiden. Mit Mayonnaise und Sriracha bestreichen.
2 min
Die Sandwiches mit Lachs, eingelegtem Gemüse und frischem Koriander zusammenstellen.
3 min