Bandeja Paisa
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
11
Budget
~11-18 €
Muskelaufbau als Ziel?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
680 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Rote Bohnen aus der Dose 10 Minuten mit Gewürzen und Zwiebeln kochen.
10 min
- 2
Weißen Reis in Salzwasser garen.
18 min
- 3
Maismasse mit Milch und Butter zubereiten, kleine Maisbrote formen.
5 min
- 4
Maisbrote in der Pfanne goldbraun anbraten.
5 min
- 5
Eier in der Pfanne braten.
3 min
- 6
Würzige Sauce mit Zwiebeln, Chili und Koriander zubereiten.
2 min
- 7
Das Tablett mit allen Komponenten zusammenstellen.
2 min
