Bandeja Paisa
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~8-12 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
650 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Konservierte rote Bohnen 5 Minuten mit Zwiebel und Knoblauch garen.
5 min
- 2
Gleichzeitig den weißen Reis kochen.
18 min
- 3
Kochbanane in Scheiben schneiden und 6 Minuten frittieren.
6 min
- 4
Die Wurst 5 Minuten in der Pfanne grillen.
5 min
- 5
2 Eier frittieren.
3 min
- 6
Den Teller mit allen Komponenten anrichten.
1 min
