
Temps
16 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Eier 6 Minuten in kochendes Wasser geben, um weiche Eier zu bekommen. Sofort in Eiswasser abkühlen.
8 min
Avocados und Gurke in kleine Würfel schneiden. Ingwer reiben. Mit Sojasauce und Sesamöl mischen.
5 min
Das Tartare in Ringen anrichten. Die weichen Eier schälen und in die Mitte legen. Mit Sesamsamen bestreuen.
3 min