Asiatisches Hähnchen-Gemüse-Pfannengericht

Asiatisches Hähnchen-Gemüse-Pfannengericht 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in Stücke schneiden und die Kartoffeln in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einem Wok erhitzen und das Hähnchen bei starker Hitze 6 Minuten garen.

    6 min

  3. 3

    Die Kartoffeln und den Brokkoli hinzufügen, das Wasser angießen und 8 Minuten bei mittlerer Hitze garen.

    8 min

  4. 4

    Am Ende salzen und pfeffern und sofort servieren.

    1 min

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